The Real Meditation is Your Life

Meditatie

Mindfulness

Heartfulness

Trainingen & Sessies

Hoi, ik ben Tessa. Ik geef sessies, trainingen en coaching op het gebied van mindfulness, heartfulness en meditatie. In de kern gaat het erover voluit te kunnen leven. Mindfulness gaat over bewustzijn. Heartfulness betekent dat je met een open, vriendelijke houding benadert wat je tegenkomt in jezelf en ook bij anderen. Het loskomen van de oordelende geest en verstorende patronen helpt ons om vrijer en gelukkiger te zijn. 

Neem contact me op als je hierover meer wilt weten.

"The little things? The little moments?

They aren't little"

Jon Kabat-Zinn

Mindful en Heartful Leven en Werken

Mindful leven en werken betekent bewust kiezen en handelen. Mindfulness gaat niet alleen over dít moment, maar ook over hoe je je leven ziet en hoe je het wilt invullen. Het gaat over inzicht krijgen in wat bijdraagt aan je eigen geluk, je gezondheid en dat van anderen. Mindfulness bestaat uit meditatie, als basis voor een groter bewustzijn. Heartfulness betekent dat je in overeenstemming met je diepere wensen en waarden handelt. Dat je beslissingen en handelingen lijden tot meer geluk voor jezelf en anderen.

Wil je graag een één op één sessie om de verdieping op te zoeken? Of denk je aan een workshop of groepssessies op kantoor? Neem vrijblijvend contact met me op om jouw specifieke vraag te bespreken.

Tessa Kardoes | tkardoes@gmail.com|  + 31 6 24 23 40 76| Amsterdam