Individuele coaching

Zit je al langere tijd niet lekker in je vel? Heb je last van spanning, stress, somberheid of piekeren? Wanneer je voelt dat je vastzit heb je vaak het gevoel dat je dóór moet gaan terwijl je dan soms juist beter kunt vertragen en pauzeren. Wanneer je weet waar je staat, kun je ook duidelijker zien waar je heen wilt.

Als je je hele leven bezig bent geweest met dingen 'moeten', hoe weet je dan eigenlijk wat je zou 'willen'?

Tijdens de sessie(s) kijken we naar hoe je je eigen kompas kunt vinden. Je kunt je bewuster worden van wat je blokkeert en in de weg staat om je vrij en gelukkig te voelen. We kijken naar wat je belangrijk vindt en naar wat je wel en niet kunt veranderen. Je bent zelf de expert op het gebied van jezelf en je kunt dus ook heel goed op jezelf (leren) vertrouwen. Coaching gaat samen met het doen van meditaties en oefeningen op het gebied van mindfulness en compassie.

​​Interesse? Neem contact op voor een vrijblijvend en gratis intakegesprek of meer informatie.

ochtend raam open.jpg

Doelen van individuele sessies:​

  • Meer op jezelf kunnen vertrouwen

  • Milder en vriendelijker naar jezelf zijn

  • Beter weten hoe het met je gaat

  • Bewuster worden van gevoelens, gedachten en gedrag

  • Meer handelen vanuit je eigen waarden en intrinsieke motivatie